災害時電話番号 
 070-5464-8836
通常使用している番号に加えて,災害時等に本校につながる電話番号です
 

所在地等

千葉県南房総市
   千倉町北朝夷630
(〒295-0011)
TEL
0470(44)1311
FAX
0470(40)1018 
 

アクセス

JR内房線
「千倉駅」から950㍍
◆高速バス
 (「千倉駅前」下車)
<東京駅八重洲南口から>
 『高速なのはな号』
 所要時間:2時間10分
<千葉駅前等から>
 『南総里見号』
 所要時間:1時間55分
◆車
 富津館山道路
 「富浦IC」から
  16km・25分
 ★バスで来校される場合は
   進入路を案内しておりま
   すので,上記メニューで
   ご確認ください


◇地図 http://yahoo.jp/KIPqWD
 

お知らせ

南房総市立千倉中学校の公式ホームページです。無断での掲載内容の転載や利用はお断りいたします。
 

        南房総市立千倉中学校       

                                      立志の教育「腰骨を立てる」   

 

立志の書写の文章

本校は「立志の書写」を教育活動の基盤としています。
「立志の書写」についてはこちらをご覧ください ⇒  千倉中学校の「立志の書写」

                      

このコーナーでは, 「立志の書写」 で使用してきた文章を掲載しています。
文章は週ごとに変わります。
ご家庭でもプリントできます。
姿勢を正し(腰骨を立て),鉛筆で静かになぞり書きをしてみてください。
本校では,朝8時05分から10分間,全校の生徒と教職員で取り組んでいます。


<平成30年度> 
 
No.4  7月10日~  大勝負」 
  No.3  5月 7日~  南総里見八犬伝」 
 No.2  4月24日~  学年行事」 
 No.1  4月16日~  目指す生徒像」 


<平成29年度>
 
 No.11  3月12日~  行為の意味」 
 No.10 12月11日~  今年の漢字」 
 No.9 11月 6日~  フレア」 
  No.8 10月30日~  天才
  No.7  9月13日~  受け継ぐ
  No.6  7月18日~  私たちの故郷
  No.5  7月 3日~  総合体育大会に向けて
 No.5  5月22日~  生徒会目標
 No.4  5月16日~  第1学年目標
 No.3  5月 1日~  第2学年目標」 

 
 No.2  4月24日~  第3学年目標
 No.1  4月18日~  仲間のつながり

<平成28年度> 
 No.16  3月21日~  60周年

 No.15  3月 7日~  生きる
 No.14  2
月20日~  紙一重
  No.13  2
月 6日~  感謝
  No.12  1月23日~  緊褌一番(きんこんいちばん)
  No.11  1月10日~  目標を立てよ
  No.10 11月28日~  楽しい冬休み
  No.9 11月14日~  言葉との出会い
  No.8 10月31日~  働く意味とは
  No.7  9月13日~  秋は夕暮れ
 No.6  7月11日~  試合前の心構え
  No.5  6月27日~  千倉中プライド
  No.4  6
月13日~  2年学年目標
  No.3  5月30日~  1年学年目標
 No.  5月16日~  生徒会
 No.  4月18日~  仲間のつながり

<平成27年度>
 № 27  3月22日  腰骨を立てる
 № 26  3月14日~ これからどうする
 № 25  3月 8日~ 
生きる
 
№ 24  2月29日~ 私の仕事
 № 23  2月22日~ 「
話をすること
 № 22  2月15日~ 「花を育てること
 № 21  2月 8日~ 「気持ちのいい環境
 № 20  2月 1日~ 「毎朝必ず思うこと
 № 19  1月 7日~ 「新しい年には
 № 18 12月14日~ 「温かさ
 № 17 12月 7日~ 「たのしイふゆやすみ
 № 16 11月24日~ 「つらいとき
 № 15 11月 9日~ 「恨みを抱くな
 № 14 11月 2日~ 「成功する人
 № 13 10月 1日  「合唱練習
 № 12  9月25日  「千倉中の秋本番
 № 11  9月14日~ 「うれしかった
 № 10  7月13日~ 「夢の世界を
 №  9  7月 6日~ 「意識
 №  8  6月29日~ 「少しくらいの詩
 №  7  6月22日~ 「平安の心
 №  6  6月16日~ 「私はできる
 №  5  6月 1日~ 「練習で
 №  4  5月25日~ 「学び
 №  3  5月11日~ 「1年の目標」「2年の目標」「3年の目標
 №  2  月27日~ 「
ふうがわるい
 №  1  月20日~ 「立志の書写


<平成26年度>
 №  8  3月16日~ 「日本語
 №  7  3月 9日~ 「腰骨を立てる
 №  6  3月 2日~ 「平凡
 №  5  2月16日~ 「自分の名前  
 №  4  2月 9日~ 「つらさ
 №  3  2月 2日~ 「自立
 №  2  1月26日~ 「個性
 №  1  1月21日~ 「感謝
 

千倉中学校からのお知らせ

★学校だより「立志」No10(7月20日)を配布しました。

★今後保護者の方にご来校いただきたい主な学校行事
 8月25日(土)第2回環境美化作業(2年生保護者中心)8:30
 9月 8日(土)第61回運動会
 これから先は、左「メニュー」行事予定をご覧ください。
 

 

試合情報   応援よろしくお願いします

25日(土) 南房総ジュニア育成ソフトテニス大会(千倉運)
                         市町野球大会(千倉運動公園野球場)
        1回戦 対白浜中 11:00試合開始
26日(日) 山田三男旗、亀田俊孝杯争奪柔道大会(鴨川中)
 
日本一おいしいご飯給食<今日の給食> カミカミメニュー◆
H30給食
12345
2018/07/20

880キロカロリー

| by 千倉中学校
<献立>
◆玄米入りごはん ハヤシライス ◆ひじきサラダ すいか


<ひとくちメモ>
今日は夏においしい千倉産の「すいか」を取り入れました。1学期が終わり夏休みに入ります。休み中も睡眠と3回の食事をしっかりとり、甘い飲み物やおやつを食べすぎないようにして、夏休みを楽しく元気にすごしましょう。
11:40
2018/07/19

847キロカロリー

| by 千倉中学校
<献立>
若布ごはん ◆あじ香味フライ ◆夏野菜炒め ◆なめこ汁 アップルシャーベット


<ひとくちメモ>
「あじ」は南房総市で多くとれる魚です。一年中お店に出回りますが、旬は夏です。刺身や塩焼き、フライなどのほか、千倉・白浜ではおいしい干物が有名です。今日は千倉の加工場で作っていただいた「香味フライ」です。よくかんでしっかり食べましょう。
11:40
2018/07/18

828キロカロリー

| by 千倉中学校
<献立>
◆五穀米ごはん ◆ビビンバ 春雨スープ ◆青のり小魚


<ひとくちメモ>
夏になり気温が高くなると体が疲れやすくなります。だるい、眠いなどの症状は、ビタミンB1が不足している状態です。ビタミンB1がたくさんある「豚肉」や「枝豆」「落花生」「とうもろこし」などを食べて暑い夏をのりきりましょう。
11:40
2018/07/17

882キロカロリー

| by 千倉中学校
<献立>
ごはん ◆野菜メンチカツ ◆きんぴらごぼう ◆小松菜のみそ汁 ◆グレープフルーツ


<ひとくちメモ>
「水」はエネルギーのもとにはなりませんが、体にはとても大切です。体の約60%が水分で、栄養や酸素を運んだり、体温を調節したり、体にいらない物を排出したり、暑い時は汗となり体の外へ出ます。熱中症を防ぐためにも、暑い夏はこまめに水分をとりましょう。
11:40
2018/07/13

832キロカロリー

| by 千倉中学校
<献立>
ごはん ◆鮭のチーズ焼き ◆おかか和え かき玉汁 ◆冷凍みかん


<ひとくちメモ>
「おかか和え」や「納豆和え」に使っている「かつお節」は、毎回、千倉の加工場で作られたものを取り入れています。香りが良く、うまみがあって味わい深く、野菜の味をひきたてておいしくしてくれます。みなさんがよく食べてくれる人気メニューのひとつです。
11:40
2018/07/12

900キロカロリー

| by 千倉中学校
<献立>
ごはん ◆鶏肉の甘がらめ ◆スタミナ炒め 里の香汁 ◆晩柑


<ひとくちメモ>
みなさんは食事の時にみそ汁やスープなどを食べていますか?汁物は食事を食べやすくし、汗で体から出た塩分を補ってくれます。適度な水分と塩分をとり体の調子を整えましょう。
11:40
2018/07/11

827キロカロリー

| by 千倉中学校
<献立>
ごはん マーボー豆腐 ◆とうもろこし にらスープ


<ひとくちメモ> 
今日は南房総市でとれた今が旬の「とうもろこし」を使いました。約240本の皮をむき、切ってゆでるのはとても大変ですが、やはり栄養がたっぷりある旬の地元の味が一番おいしいです。よくかんで、味わって食べてみましょう。
11:40
2018/07/10

870キロカロリー

| by 千倉中学校
<献立>
ごはん ◆さんまの竜田揚げ ◆納豆和え ◆豚汁


<ひとくちメモ>
「さんま」には油が多くあります。この油には血をサラサラにして、頭の働きを活発にする栄養がたくさんあります。栄養とうまみたっぷりのお魚です。ぜひ食べてみましょう。
11:40
2018/07/09

893キロカロリー

| by 千倉中学校
<献立>
◆麦ごはん チキンカレー ◆海藻サラダ ◆福神漬 ゴールドキウイ



<ひとくちメモ>
「ゴールドキウイ」には、体の調子を整えるビタミンCや、お腹の調子を整える食物繊維、貧血予防に役立つ葉酸、高血圧を予防してくれるカリウムなど、体が元気なる栄養がたくさんあります。果物は食べた栄養がそのままとれるので、体調管理におすすめです。
11:40
2018/07/06

826キロカロリー

| by 千倉中学校
<献立>
ごはん ◆いかの更紗揚げ ◆ひじきと切干の炒め煮 七夕汁 キラキラゼリー

<ひとくちメモ>
今日の「七夕汁」は、たらのすり身でつくった「魚めん」を天の川に、「オクラ」を星に見立てて作りました。そして、調理員さんが星型の「人参」を作って各クラスに2こずつ入れてくれました。誰のところに入っているかな?探しながら食べてみましょう。
11:40
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