災害時電話番号 
 070-5464-8836
通常使用している番号に加えて,災害時等に本校につながる電話番号です
 

所在地等

千葉県南房総市
   千倉町北朝夷630
(〒295-0011)
TEL
0470(44)1311
FAX
0470(40)1018 
 

アクセス

JR内房線
「千倉駅」から950㍍
◆高速バス
 (「千倉駅前」下車)
<東京駅八重洲南口から>
 『高速なのはな号』
 所要時間:2時間10分
<千葉駅前等から>
 『南総里見号』
 所要時間:1時間55分
◆車
 富津館山道路
 「富浦IC」から
  16km・25分
 ★バスで来校される場合は
   進入路を案内しておりま
   すので,上記メニューで
   ご確認ください


◇地図 http://yahoo.jp/KIPqWD
 

お知らせ

南房総市立千倉中学校の公式ホームページです。無断での掲載内容の転載や利用はお断りいたします。
 

        南房総市立千倉中学校       

                                      立志の教育「腰骨を立てる」   

 

立志の書写の文章

本校は「立志の書写」を教育活動の基盤としています。
「立志の書写」についてはこちらをご覧ください ⇒  千倉中学校の「立志の書写」

                      

このコーナーでは, 「立志の書写」 で使用してきた文章を掲載しています。
文章は週ごとに変わります。
ご家庭でもプリントできます。
姿勢を正し(腰骨を立て),鉛筆で静かになぞり書きをしてみてください。
本校では,朝8時05分から10分間,全校の生徒と教職員で取り組んでいます。


<平成31年度>
 No. 4  5月13日~  「学年行事
 No. 3  5月 7日~  「校歌
 No. 2  4月22日~  「端午の節句
 No. 1    4月15日~  目指す生徒像
<平成30年度>
 
 No.13  3月 4日~  感謝

  No.12  1月29日~  腰骨を立てる」 
  No.11  1月21日~  大好きな先輩へ」 
  No.10  1月15日~  二十四節気」 
  No.9  1月 8日~  意識が変われば」 
  No.8 12月17日~  南房総市の教育」 
 No.7 12月10日~  吾輩は猫である」 
  No.6  9月18日~  徒然草」 
 No.5  9月12日~  よい学校づくり」 
 No.4  7月10日~  大勝負」 
  No.3  5月 7日~  南総里見八犬伝」 
 No.2  4月24日~  学年行事」 
 No.1  4月16日~  目指す生徒像」 


<平成29年度>
 
 No.11  3月12日~  行為の意味」 
 No.10 12月11日~  今年の漢字」 
 No.9 11月 6日~  フレア」 
  No.8 10月30日~  天才
  No.7  9月13日~  受け継ぐ
  No.6  7月18日~  私たちの故郷
  No.5  7月 3日~  総合体育大会に向けて
 No.5  5月22日~  生徒会目標
 No.4  5月16日~  第1学年目標
 No.3  5月 1日~  第2学年目標」 

 
 No.2  4月24日~  第3学年目標
 No.1  4月18日~  仲間のつながり

<平成28年度> 
 No.16  3月21日~  60周年

 No.15  3月 7日~  生きる
 No.14  2
月20日~  紙一重
  No.13  2
月 6日~  感謝
  No.12  1月23日~  緊褌一番(きんこんいちばん)
  No.11  1月10日~  目標を立てよ
  No.10 11月28日~  楽しい冬休み
  No.9 11月14日~  言葉との出会い
  No.8 10月31日~  働く意味とは
  No.7  9月13日~  秋は夕暮れ
 No.6  7月11日~  試合前の心構え
  No.5  6月27日~  千倉中プライド
  No.4  6
月13日~  2年学年目標
  No.3  5月30日~  1年学年目標
 No.  5月16日~  生徒会
 No.  4月18日~  仲間のつながり

<平成27年度>
 № 27  3月22日  腰骨を立てる
 № 26  3月14日~ これからどうする
 № 25  3月 8日~ 
生きる
 
№ 24  2月29日~ 私の仕事
 № 23  2月22日~ 「
話をすること
 № 22  2月15日~ 「花を育てること
 № 21  2月 8日~ 「気持ちのいい環境
 № 20  2月 1日~ 「毎朝必ず思うこと
 № 19  1月 7日~ 「新しい年には
 № 18 12月14日~ 「温かさ
 № 17 12月 7日~ 「たのしイふゆやすみ
 № 16 11月24日~ 「つらいとき
 № 15 11月 9日~ 「恨みを抱くな
 № 14 11月 2日~ 「成功する人
 № 13 10月 1日  「合唱練習
 № 12  9月25日  「千倉中の秋本番
 № 11  9月14日~ 「うれしかった
 № 10  7月13日~ 「夢の世界を
 №  9  7月 6日~ 「意識
 №  8  6月29日~ 「少しくらいの詩
 №  7  6月22日~ 「平安の心
 №  6  6月16日~ 「私はできる
 №  5  6月 1日~ 「練習で
 №  4  5月25日~ 「学び
 №  3  5月11日~ 「1年の目標」「2年の目標」「3年の目標
 №  2  月27日~ 「
ふうがわるい
 №  1  月20日~ 「立志の書写


<平成26年度>
 №  8  3月16日~ 「日本語
 №  7  3月 9日~ 「腰骨を立てる
 №  6  3月 2日~ 「平凡
 №  5  2月16日~ 「自分の名前  
 №  4  2月 9日~ 「つらさ
 №  3  2月 2日~ 「自立
 №  2  1月26日~ 「個性
 №  1  1月21日~ 「感謝
 

千倉中学校からのお知らせ

★学校だより「立志の教育」No.5(7月9日)を配布しました。

 

試合情報   応援よろしくお願いします

 4月以降の分は、大会要項が届いてからお知らせ致します。
 
日本一おいしいご飯給食<今日の給食> カミカミメニュー◆
H30給食
12345
2019/07/19

870カロリー

| by 千倉中学校
<献立>
◆玄米入ごはん ◆ビビンバ
春雨スープ ももゼリー
<ひとくちメモ>
1学期が終わり夏休みに入ります。休み中も十分な睡眠と3回の食事をしっかりとり、甘い飲み物やお菓子を食べすぎないようにしましょう。また、運動やお手伝いをするなど、体を動かすようにして、夏休みを楽しく元気にすごしましょう。
17:07
2019/07/18

818カロリー

| by 千倉中学校
<献立>
ひじきごはん ◆かつおフライ
◆小松菜のみそ汁 小戸の梅干 ◆冷凍みかん
<ひとくちメモ>
「梅干」は奈良時代に中国から漢方薬として伝わりました。「梅干」の酸っぱさの正体はクエン酸です。疲れを取り除いたり、カルシウムの吸収がよくなり、お弁当の抗菌作用にもなります。これから暑くなる時期には、熱中症予防にもなります。
12:23
2019/07/17

829カロリー

| by 千倉中学校
<献立>
ごはん ハヤシライス
◆ツナと若布のサラダ すいか
<ひとくちメモ>
今日は夏においしい「すいか」を取り入れました。南房総市でもつくられ、千倉産のマダーボールはよくお店に出回っています。「すいか」は天然のスポーツドリンクと言われるほど、ビタミンやミネラルなどがたくさんあります。運動や汗をかいたときに食べると効果的です。
07:33
2019/07/16

809カロリー

| by 千倉中学校
<献立>
ごはん ◆さばのみりん干し
肉じゃが ◆なめこ汁
<ひとくちメモ>
「さば」「さんま」などの青魚には油がたくさんあります。この油には血をサラサラにしたり、頭の働きを活発にし、集中力が高まるような栄養がたくさんあります。成長期のよりよい体づくりのために、お肉ばかりではなく、魚も進んで食べましょう。
15:46
2019/07/12

859カロリー

| by 千倉中学校
<献立>
キムチチャーハン ◆春巻 ◆きゅうり漬
ワンタンスープ ヨーグルト
<ひとくちメモ>
夏は汗をかき、のどが渇きます。甘いジュースやスポーツ飲料を飲みすぎると、糖分をとり過ぎ、コレステロールが多くなる原因になります。普段の水分補給は水や麦茶などで十分です。のどが渇いたな、と感じる前に、こまめに水分をとるのがポイントです。
12:33
2019/07/11

827カロリー

| by 千倉中学校
<献立>
ごはん ◆さんまの蒲焼
◆磯和え ◆里の香汁 ◆晩柑
<ひとくちメモ>
磯和えに使っている「のり」は、ビタミンA、B群、C、E、鉄が多く含まれ、病気を防ぎ、体に抵抗力をつけます。「さんま」はたんぱく質とビタミンDが多く、骨や歯、筋肉の発育に役立ちます。どちらも成長期みなさんに進んで食べて欲しい食べ物です。
10:01
2019/07/10

808カロリー

| by 千倉中学校
<献立>
ごはん おろしハンバーグ
◆夏野菜炒め かきたま汁 ◆青のり小魚
<ひとくちメモ>
暑くなり気温が高くなったり、体格や運動量よりもエネルギーが不足していると体が疲れやすくなります。だるい、眠いなどの症状は、ビタミンB1、B2、鉄、が不足していることも考えられます。バランスよく食事をして、暑い夏をのりきりましょう。
10:47
2019/07/09

930カロリー

| by 千倉中学校
<献立>
◆麦ごはん ポークカレー
◆こんにゃくサラダ ◆福神漬 サワーゼリー
<ひとくちメモ>
みなさんはどんな朝食を食べていますか?主食のみでたんぱく質や野菜が少ない、菓子パンだけ、という人もいるようです。毎日必ず朝食を食べると、運動能力や学力が高い、という調査結果があります。ご飯を中心に、おかずや汁物をそろえた和食がおすすめです。
12:30
2019/07/08

819カロリー

| by 千倉中学校
<献立>
ごはん ◆あじフライ
◆きんぴらごぼう ◆大根のみそ汁
<ひとくちメモ>
今週は「夏の元気アップキャンペーン☆」として、各学校やクラスで、食や体、生活習慣に関する豆知識・クイズなどを行います。暑さに負けず、運動や勉強、部活動などで、自分の力が十分に発揮できる体づくりをしましょう。
10:59
2019/07/05

838カロリー

| by 千倉中学校
<献立>
ごはん マーボー豆腐
◆とうもろこし 七夕スープ
<ひとくちメモ>
今日の「七夕スープ」は、タラのすり身でつくった「魚めん」を天の川に、「オクラ」を星に見立てて作りました。「とうもろこし」は千倉産です。今年は、千倉中学校の2年生に約240本分の皮むきをお願いしました。
12:35
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