災害時電話番号 
 070-5464-8836
通常使用している番号に加えて,災害時等に本校につながる電話番号です
 

所在地等

千葉県南房総市
   千倉町北朝夷630
(〒295-0011)
TEL
0470(44)1311
FAX
0470(40)1018 
 

アクセス

JR内房線
「千倉駅」から950㍍
◆高速バス
 (「千倉駅前」下車)
<東京駅八重洲南口から>
 『高速なのはな号』
 所要時間:2時間10分
<千葉駅前等から>
 『南総里見号』
 所要時間:1時間55分
◆車
 富津館山道路
 「富浦IC」から
  16km・25分
 ★バスで来校される場合は
   進入路を案内しておりま
   すので,上記メニューで
   ご確認ください


◇地図 http://yahoo.jp/KIPqWD
 

お知らせ

南房総市立千倉中学校の公式ホームページです。無断での掲載内容の転載や利用はお断りいたします。
 

        南房総市立千倉中学校       

                                      立志の教育「腰骨を立てる」   

 

オレンジペーパー

★「オレンジペーパー」 は,
  保護者の皆様に生徒の健康・安全に関する重要なお知らせです。
  千倉幼稚園,千倉小学校でも同様の取り扱いをしております。
 
青字のタイトル部分をクリックしてご覧ください。

◆令和元年度
 
No.2               6月27日  「熱帯低気圧の接近に伴う始業時刻の変更」 
 No.1     5月22日  「松くい虫防除実施時の対応のお知らせ」
  
◆30年度
 No. 6   1月29日  インフルエンザ蔓延防止に向けた臨時休業(3-12)
 No. 5   1月28日  インフルエンザ蔓延防止に向けた臨時休業(2-2)
 No. 4   1月24日  インフルエンザ蔓延防止に向けた臨時休業(1-2)
 No. 3   1月21日  インフルエンザ蔓延防止に向けた臨時休業(1-1)
 No. 2   9月28日  台風接近に向けた今後の対応(9/28)
 
No. 1   6月 8日  「台風接近に向けた今後の対応(6/8)」

◆29年度
 
No. 6   2月27日  インフルエンザ蔓延防止に向けた臨時休業(2-1)
  No. 5   1月29日  インフルエンザ蔓延防止に向けた臨時休業(2-3)
 No. 4   1月16日  インフルエンザ蔓延防止に向けた臨時休業
 
NO. 3   10月27日 台風接近に向けた今後の対応(10/27))
 NO. 2  10月20日 台風接近に向けた今後の対応(10/20)
 NO. 1  月24日 松くい虫防除実施時の対応のお知らせ

◆28年度
 NO. 4  月14日 体調管理のお願いについて
 NO. 3  9月20日 台風接近に伴う明日の予定
 NO. 2  9月 7日 台風接近のため明日臨時休校
 NO. 1  5月25日 松くい虫防除実施時の対応のお知らせ

◆27年度
  NO. 6
  月17日 臨時休業のお知らせ
  NO. 5  月27日 体調管理のお願い
  NO. 4  月18日 本日の下校の取り扱いのお知らせ
  NO. 3   月 8日 台風18号接近に伴う明日の始業時刻のお知らせ
  NO. 2   月26日 松くい虫防除実施時の対応のお知らせ
  NO. 1  月12日 
明日の日課・時程のお知らせ

◆26年度
  NO. 9  2月24日 
海外渡航時の安全確保に関する注意とお願い
  
NO. 8  1月19日 インフルエンザ流行に伴う家庭内感染の予防について
  NO. 7 10月10日 台風19号接近に向けた14日の取り扱いのお知らせ
  NO. 6 10月 3日 台風18号接近に向けた6日の取り扱いのお知らせ
  NO. 5  9月 9日 本日発生した給食への異物混入事故のお知らせ
  NO. 4  7月10日 台風接近に伴う始業時刻変更のお知らせ
  NO. 3
  7月 2日 不審者事例のお知らせ
  NO. 2
  6月18日 生徒の通学時の安全確保について
  NO. 1  4月25日 悪天候や災害時の下校や引渡し方針
   
 

千倉中学校からのお知らせ

★学校だより「立志の教育」No.5(7月9日)を配布しました。

 

試合情報   応援よろしくお願いします

 4月以降の分は、大会要項が届いてからお知らせ致します。
 
日本一おいしいご飯給食<今日の給食> カミカミメニュー◆
H30給食
12345
2019/07/19

870カロリー

| by 千倉中学校
<献立>
◆玄米入ごはん ◆ビビンバ
春雨スープ ももゼリー
<ひとくちメモ>
1学期が終わり夏休みに入ります。休み中も十分な睡眠と3回の食事をしっかりとり、甘い飲み物やお菓子を食べすぎないようにしましょう。また、運動やお手伝いをするなど、体を動かすようにして、夏休みを楽しく元気にすごしましょう。
17:07
2019/07/18

818カロリー

| by 千倉中学校
<献立>
ひじきごはん ◆かつおフライ
◆小松菜のみそ汁 小戸の梅干 ◆冷凍みかん
<ひとくちメモ>
「梅干」は奈良時代に中国から漢方薬として伝わりました。「梅干」の酸っぱさの正体はクエン酸です。疲れを取り除いたり、カルシウムの吸収がよくなり、お弁当の抗菌作用にもなります。これから暑くなる時期には、熱中症予防にもなります。
12:23
2019/07/17

829カロリー

| by 千倉中学校
<献立>
ごはん ハヤシライス
◆ツナと若布のサラダ すいか
<ひとくちメモ>
今日は夏においしい「すいか」を取り入れました。南房総市でもつくられ、千倉産のマダーボールはよくお店に出回っています。「すいか」は天然のスポーツドリンクと言われるほど、ビタミンやミネラルなどがたくさんあります。運動や汗をかいたときに食べると効果的です。
07:33
2019/07/16

809カロリー

| by 千倉中学校
<献立>
ごはん ◆さばのみりん干し
肉じゃが ◆なめこ汁
<ひとくちメモ>
「さば」「さんま」などの青魚には油がたくさんあります。この油には血をサラサラにしたり、頭の働きを活発にし、集中力が高まるような栄養がたくさんあります。成長期のよりよい体づくりのために、お肉ばかりではなく、魚も進んで食べましょう。
15:46
2019/07/12

859カロリー

| by 千倉中学校
<献立>
キムチチャーハン ◆春巻 ◆きゅうり漬
ワンタンスープ ヨーグルト
<ひとくちメモ>
夏は汗をかき、のどが渇きます。甘いジュースやスポーツ飲料を飲みすぎると、糖分をとり過ぎ、コレステロールが多くなる原因になります。普段の水分補給は水や麦茶などで十分です。のどが渇いたな、と感じる前に、こまめに水分をとるのがポイントです。
12:33
2019/07/11

827カロリー

| by 千倉中学校
<献立>
ごはん ◆さんまの蒲焼
◆磯和え ◆里の香汁 ◆晩柑
<ひとくちメモ>
磯和えに使っている「のり」は、ビタミンA、B群、C、E、鉄が多く含まれ、病気を防ぎ、体に抵抗力をつけます。「さんま」はたんぱく質とビタミンDが多く、骨や歯、筋肉の発育に役立ちます。どちらも成長期みなさんに進んで食べて欲しい食べ物です。
10:01
2019/07/10

808カロリー

| by 千倉中学校
<献立>
ごはん おろしハンバーグ
◆夏野菜炒め かきたま汁 ◆青のり小魚
<ひとくちメモ>
暑くなり気温が高くなったり、体格や運動量よりもエネルギーが不足していると体が疲れやすくなります。だるい、眠いなどの症状は、ビタミンB1、B2、鉄、が不足していることも考えられます。バランスよく食事をして、暑い夏をのりきりましょう。
10:47
2019/07/09

930カロリー

| by 千倉中学校
<献立>
◆麦ごはん ポークカレー
◆こんにゃくサラダ ◆福神漬 サワーゼリー
<ひとくちメモ>
みなさんはどんな朝食を食べていますか?主食のみでたんぱく質や野菜が少ない、菓子パンだけ、という人もいるようです。毎日必ず朝食を食べると、運動能力や学力が高い、という調査結果があります。ご飯を中心に、おかずや汁物をそろえた和食がおすすめです。
12:30
2019/07/08

819カロリー

| by 千倉中学校
<献立>
ごはん ◆あじフライ
◆きんぴらごぼう ◆大根のみそ汁
<ひとくちメモ>
今週は「夏の元気アップキャンペーン☆」として、各学校やクラスで、食や体、生活習慣に関する豆知識・クイズなどを行います。暑さに負けず、運動や勉強、部活動などで、自分の力が十分に発揮できる体づくりをしましょう。
10:59
2019/07/05

838カロリー

| by 千倉中学校
<献立>
ごはん マーボー豆腐
◆とうもろこし 七夕スープ
<ひとくちメモ>
今日の「七夕スープ」は、タラのすり身でつくった「魚めん」を天の川に、「オクラ」を星に見立てて作りました。「とうもろこし」は千倉産です。今年は、千倉中学校の2年生に約240本分の皮むきをお願いしました。
12:35
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