災害時電話番号 
 070-5464-8836
通常使用している番号に加えて,災害時等に本校につながる電話番号です
 

所在地等

千葉県南房総市
   千倉町北朝夷630
(〒295-0011)
TEL
0470(44)1311
FAX
0470(40)1018 
 

アクセス

JR内房線
「千倉駅」から950㍍
◆高速バス
 (「千倉駅前」下車)
<東京駅八重洲南口から>
 『高速なのはな号』
 所要時間:2時間10分
<千葉駅前等から>
 『南総里見号』
 所要時間:1時間55分
◆車
 富津館山道路
 「富浦IC」から
  16km・25分
 ★バスで来校される場合は
   進入路を案内しておりま
   すので,上記メニューで
   ご確認ください


◇地図 http://yahoo.jp/KIPqWD
 

お知らせ

南房総市立千倉中学校の公式ホームページです。無断での掲載内容の転載や利用はお断りいたします。
 

        南房総市立千倉中学校       

                                      立志の教育「腰骨を立てる」   

 

学校教育目標と経営方針

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

         

 

千倉中学校からのお知らせ

★学校だより「立志」No10(7月20日)を配布しました。

★今後保護者の方にご来校いただきたい主な学校行事
 8月25日(土)第2回環境美化作業(2年生保護者中心)8:30
 9月 8日(土)第61回運動会
 これから先は、左「メニュー」行事予定をご覧ください。
 

 

試合情報   応援よろしくお願いします

25日(土) 南房総ジュニア育成ソフトテニス大会(千倉運)
                         市町野球大会(千倉運動公園野球場)
        1回戦 対白浜中 11:00試合開始
26日(日) 山田三男旗、亀田俊孝杯争奪柔道大会(鴨川中)
 
日本一おいしいご飯給食<今日の給食> カミカミメニュー◆
H30給食
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2018/07/20

880キロカロリー

| by 千倉中学校
<献立>
◆玄米入りごはん ハヤシライス ◆ひじきサラダ すいか


<ひとくちメモ>
今日は夏においしい千倉産の「すいか」を取り入れました。1学期が終わり夏休みに入ります。休み中も睡眠と3回の食事をしっかりとり、甘い飲み物やおやつを食べすぎないようにして、夏休みを楽しく元気にすごしましょう。
11:40
2018/07/19

847キロカロリー

| by 千倉中学校
<献立>
若布ごはん ◆あじ香味フライ ◆夏野菜炒め ◆なめこ汁 アップルシャーベット


<ひとくちメモ>
「あじ」は南房総市で多くとれる魚です。一年中お店に出回りますが、旬は夏です。刺身や塩焼き、フライなどのほか、千倉・白浜ではおいしい干物が有名です。今日は千倉の加工場で作っていただいた「香味フライ」です。よくかんでしっかり食べましょう。
11:40
2018/07/18

828キロカロリー

| by 千倉中学校
<献立>
◆五穀米ごはん ◆ビビンバ 春雨スープ ◆青のり小魚


<ひとくちメモ>
夏になり気温が高くなると体が疲れやすくなります。だるい、眠いなどの症状は、ビタミンB1が不足している状態です。ビタミンB1がたくさんある「豚肉」や「枝豆」「落花生」「とうもろこし」などを食べて暑い夏をのりきりましょう。
11:40
2018/07/17

882キロカロリー

| by 千倉中学校
<献立>
ごはん ◆野菜メンチカツ ◆きんぴらごぼう ◆小松菜のみそ汁 ◆グレープフルーツ


<ひとくちメモ>
「水」はエネルギーのもとにはなりませんが、体にはとても大切です。体の約60%が水分で、栄養や酸素を運んだり、体温を調節したり、体にいらない物を排出したり、暑い時は汗となり体の外へ出ます。熱中症を防ぐためにも、暑い夏はこまめに水分をとりましょう。
11:40
2018/07/13

832キロカロリー

| by 千倉中学校
<献立>
ごはん ◆鮭のチーズ焼き ◆おかか和え かき玉汁 ◆冷凍みかん


<ひとくちメモ>
「おかか和え」や「納豆和え」に使っている「かつお節」は、毎回、千倉の加工場で作られたものを取り入れています。香りが良く、うまみがあって味わい深く、野菜の味をひきたてておいしくしてくれます。みなさんがよく食べてくれる人気メニューのひとつです。
11:40
2018/07/12

900キロカロリー

| by 千倉中学校
<献立>
ごはん ◆鶏肉の甘がらめ ◆スタミナ炒め 里の香汁 ◆晩柑


<ひとくちメモ>
みなさんは食事の時にみそ汁やスープなどを食べていますか?汁物は食事を食べやすくし、汗で体から出た塩分を補ってくれます。適度な水分と塩分をとり体の調子を整えましょう。
11:40
2018/07/11

827キロカロリー

| by 千倉中学校
<献立>
ごはん マーボー豆腐 ◆とうもろこし にらスープ


<ひとくちメモ> 
今日は南房総市でとれた今が旬の「とうもろこし」を使いました。約240本の皮をむき、切ってゆでるのはとても大変ですが、やはり栄養がたっぷりある旬の地元の味が一番おいしいです。よくかんで、味わって食べてみましょう。
11:40
2018/07/10

870キロカロリー

| by 千倉中学校
<献立>
ごはん ◆さんまの竜田揚げ ◆納豆和え ◆豚汁


<ひとくちメモ>
「さんま」には油が多くあります。この油には血をサラサラにして、頭の働きを活発にする栄養がたくさんあります。栄養とうまみたっぷりのお魚です。ぜひ食べてみましょう。
11:40
2018/07/09

893キロカロリー

| by 千倉中学校
<献立>
◆麦ごはん チキンカレー ◆海藻サラダ ◆福神漬 ゴールドキウイ



<ひとくちメモ>
「ゴールドキウイ」には、体の調子を整えるビタミンCや、お腹の調子を整える食物繊維、貧血予防に役立つ葉酸、高血圧を予防してくれるカリウムなど、体が元気なる栄養がたくさんあります。果物は食べた栄養がそのままとれるので、体調管理におすすめです。
11:40
2018/07/06

826キロカロリー

| by 千倉中学校
<献立>
ごはん ◆いかの更紗揚げ ◆ひじきと切干の炒め煮 七夕汁 キラキラゼリー

<ひとくちメモ>
今日の「七夕汁」は、たらのすり身でつくった「魚めん」を天の川に、「オクラ」を星に見立てて作りました。そして、調理員さんが星型の「人参」を作って各クラスに2こずつ入れてくれました。誰のところに入っているかな?探しながら食べてみましょう。
11:40
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