災害時電話番号 
 070-5464-8836
通常使用している番号に加えて,災害時等に本校につながる電話番号です
 

所在地等

千葉県南房総市
   千倉町北朝夷630
(〒295-0011)
TEL
0470(44)1311
FAX
0470(40)1018 
 

アクセス

JR内房線
「千倉駅」から950㍍
◆高速バス
 (「千倉駅前」下車)
<東京駅八重洲南口から>
 『高速なのはな号』
 所要時間:2時間10分
<千葉駅前等から>
 『南総里見号』
 所要時間:1時間55分
◆車
 富津館山道路
 「富浦IC」から
  16km・25分
 ★バスで来校される場合は
   進入路を案内しておりま
   すので,上記メニューで
   ご確認ください


◇地図 http://yahoo.jp/KIPqWD
 

お知らせ

南房総市立千倉中学校の公式ホームページです。無断での掲載内容の転載や利用はお断りいたします。
 

         南房総市立千倉中学校       

                                      立志の教育「腰骨を立てる」   

 

日誌

今日の千倉中の様子をお伝えします
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2017/09/21new

2年生学年集会

| by 千倉中学校
 2年生がこの先行われる千倉中生徒会役員改選に向けて学年集会を行いました。どのような人がリーダーとしてふさわしいかについて真剣に意見交換を行っていました。
 多くの意見がでて、どれも大事にしていきたいとのことです。この話し合いを見て、これからの千倉中生徒会の活動により期待が持てるようになりました。






17:01
2017/09/21new

合唱コンクールに向けて

| by 千倉中学校
 1年1組が合唱コンクールに向けての掲示物づくりを行っていました。合唱コンクールは、合唱をつくりあげる過程において多くのことを体験したり、学ぶことが出来ます。また当日の達成感も頑張った学級ほど大きいようです。各学級では、様々意識を高める活動を行っているようです。どの学年・学級も頑張ってほしいです。




15:14
2017/09/21new

秋の交通安全運動

| by 千倉中学校
 本日から「秋の全国交通安全運動」が行われます。それに合わせて、千倉中学校PTAも、29年度校外指導部の方と教職員で、交差点で交通安全指導を行います。千倉橋の交差点に立っていると、中学生だけで無く、高校生、地域の方とも挨拶を交わすことが出来、朝から爽やかな気持ちになりました。
 中学生の皆さん、この機に安全面についてもう一度自分を振り返ってみてほしいです。事故防止のために、とくに自転車の交差点での一時停止や早めのライトの点灯等、安全のためにやるべきことはきちんと行ってほしいです。






08:54
2017/09/20new

英語スピーチコンテストに向けて

| by 千倉中学校
 22日(金)に安房郡市英語スピーチコンテストが行われます。本校からは、1年生暗唱に女子2名、2年暗唱に女子1名、3年暗唱に女子1名、スピーチに3年女子1名の計5名が出場します。
 帰りの学活終了後に1・3年生、2年生は今日も特別な許可をいただいて部活動後に練習を頑張っていました。当日は学校の代表としての自信を持ち精一杯頑張ってきてほしいです。応援しています。






18:00
2017/09/19

栄養教諭教育実習精錬授業

| by 千倉中学校
 栄養教諭になるための教育実習が、今日で終わりました。今日は日常指導している大学の先生もお見えになり精錬実習が行われました。「魚・野菜をたくさん食べよう!」というねらいのもと、生徒たちは先生の発問に対し反応良く応えていました。授業の感想では、ねらいに近づいたようすがよくわかりました。










18:17
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千倉中学校からのお知らせ

★第1回学校評価アンケート結果をアップしました。
 左メニューよりご覧下さい。また28年度との比較は学校だよりNo16にあります。

★PTAバレー大会
  9月24日(土) 丸山体育館 
  第1試合、第4試合

★学校だより(No16)を配布しました。左メニューよりご覧いただけます。(9月20日)
 

試合情報   応援よろしくお願いします

9月
22日(金)     安房郡市英語発表会(安房教育会館)
23日(土)県新人予選(ソフトテニス個人)①(館山運動公園)
       県新人予選(サッカー)①(千倉運動公園)
         11:00 対館山二中
24日(日)★郡市新人柔道大会
       県新人予選(野球)(千倉総合運動場)
         9:00 対館山一中
            →勝つと30日9:00対館山二中(千倉運)
            →勝つと1日9:00準決勝(千倉運)
            →勝つと7日10:00決勝(千倉運)
       市町PTAバレーボール大会
30日(土)県新人予選(ソフトテニス団体)②(館山運動公園)
       船橋近隣バレー大会①(船橋市)
10月
 1日(日)船橋近隣バレー大会②(船橋市)
       県新人予選(サッカー)②(丸山運動公園)
         11:00 対館山三中
 7日(土)県新人予選(サッカー)③(丸山運動公園)
         11:00 対鴨川中   
 8日(日)★県新人予選(バスケ)富浦体
 9日(土)袖ケ浦オープン卓球大会(袖ケ浦市)
11日(水)支部駅伝大会兼県総体予選大会
        発走 女子10:00 男子11:10
14日(土)★県新人大会(バレー)ふれスポ
       県新人大会(サッカー)④(鴨川陸上競技場)
         9:30 対鋸南中
15日(日)★県新人大会(バレー)ふれスポ
21日(土)県新人大会(卓球団体)富山中
       越後長岡野球交歓大会(新潟県)
22日(日)県新人大会(卓球個人)富山中
       越後長岡野球交歓大会(新潟県)

★は行事予定より(変更される場合があります)
 
日本一おいしいご飯給食<今日の給食> カミカミメニュー◆
◆印は噛みごたえのある料理です
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2017/09/21new

887キロカロリー

| by 千倉中学校
<献立>
ハヤシライス ◆海藻サラダ セノビーゼリー



<ひとくちメモ>
給食のサラダは「わかめ」「ひじき」などの海藻をよく使います。エネルギーが少ないですが、体の調子を整えるカルシウム、鉄、マグネシウムなどのミネラルがたくさんあります。また、食物繊維がたくさんあるので、しっかり食べましょう。
11:40
2017/09/20new

827キロカロリー

| by 千倉中学校
<献立>
ごはん ◆かつおフライ ◆大豆の磯煮 大根のみそ汁 ◆グレープフルーツ


<ひとくちメモ>
「かつお」は鉄分が多く、成長期のみなさんに食べて欲しい魚のひとつです。春の「かつお」は脂が少なく、秋に南下してくる、いわゆる「戻りがつお」は脂がのっているのが特長です。生活習慣病など、病気を防ぐ働きがあります。
11:40
2017/09/19

818キロカロリー

| by 千倉中学校
<献立>
◆玄米入りごはん 鶏そぼろ ◆ごま和え けんちん汁


<ひとくちメモ>
「ごま」には、「黒ごま、白ごま、黄ごま、金ごま」などの種類があります。漢方など薬用として使われているのは、鉄分、ポリフェノール、マグネシウム、食物繊維が多い「黒ごま」です。大さじ1杯で、牛乳1本分に近いカルシウムがとれます。
11:40
2017/09/15

851キロカロリー

| by 千倉中学校
<献立>
ごはん ◆野菜メンチカツ ◆シャキシャキサラダ ほうれん草のみそ汁


<ひとくちメモ>
みなさんはお家でもみそ汁を飲んでいますか?みそ汁は和食にかかせない一品で、私たちの体に必要な栄養がたくさん入っています。ごはんとの相性は栄養的にも優れています。健康づくりのために、1日1杯みそ汁を飲むのが良いそうです。

11:40
2017/09/14

838キロカロリー

| by 千倉中学校
<献立>
菜めし ◆ほっけの旨味干し ◆炒り鶏 ◆さつま汁 レモンヨーグルト


<ひとくちメモ>
「さつま芋」は1年中出回っていますが、9月から11月の秋が旬です。食物繊維が多いことで有名ですが、ビタミンCも多いため、免疫力があがり病気を防いでくれます。意外なのは、野菜の中でもカルシウムが多くあることです。
11:40
2017/09/13

860キロカロリー

| by 千倉中学校
<献立>
ごはん 棒餃子 マーボー豆腐 ◆春雨スープ


<ひとくちメモ>
今日は南房総市産の「なす」を取り入れました。7月から9月が旬の夏野菜です。苦手な人でも食べやすいよう「マーボー豆腐」に使いました。                      
11:40
2017/09/12

889キロカロリー

| by 千倉中学校
<献立>
ごはん ◆鶏肉の甘がらめ ◆スタミナ炒め かき玉汁 ◆青のり小魚



<ひとくちメモ>
小魚は魚をまるごと骨まで食べられるので、成長期に特に必要なカルシウムがたくさんとれます。おうちでも食事やおやつなどに取り入れ、強い骨をつくりましょう。      
11:40
2017/09/12

889キロカロリー

| by 千倉中学校
<献立>
ごはん ◆鶏肉の甘がらめ ◆スタミナ炒め かき玉汁 ◆青のり小魚



<ひとくちメモ>
小魚は魚をまるごと骨まで食べられるので、成長期に特に必要なカルシウムがたくさんとれます。おうちでも食事やおやつなどに取り入れ、強い骨をつくりましょう。      
11:40
2017/09/08

858キロカロリー

| by 千倉中学校
<献立>
ひじきごはん おろしハンバーグ おくらのすまし汁 小戸の梅干 ◆冷凍みかん


<ひとくちメモ>
南房総市産の「ひじき」は品質が良くおいしいことで有名です。給食では毎回白浜産を使っています。「小戸の梅干」は、今年とれた「梅」を漬けて土用干ししたものです。適度な塩分とクエン酸がとれるため、体の疲れやだるさを防ぎ、暑い夏にぴったりです。
13:11
2017/09/07

811キロカロリー

| by 千倉中学校
<献立>
ゆかりごはん ◆いかの更紗揚げ ◆おかか和え 豚汁 ヨーグルト


<ひとくちメモ>
給食では、献立表にかみごたえのある料理に◆印をつけお知らせしています。今日は「いかの更紗揚げ」と「おかかあえ」「豚汁」がカミカミメニューです。最初のひとくちめだけでも20~30回を目標によくかんで食べる習慣を身につけていきましょう。
11:40
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