災害時電話番号 
 070-5464-8836
通常使用している番号に加えて,災害時等に本校につながる電話番号です
 

所在地等

千葉県南房総市
   千倉町北朝夷630
(〒295-0011)
TEL
0470(44)1311
FAX
0470(40)1018 
 

アクセス

JR内房線
「千倉駅」から950㍍
◆高速バス
 (「千倉駅前」下車)
<東京駅八重洲南口から>
 『高速なのはな号』
 所要時間:2時間10分
<千葉駅前等から>
 『南総里見号』
 所要時間:1時間55分
◆車
 富津館山道路
 「富浦IC」から
  16km・25分
 ★バスで来校される場合は
   進入路を案内しておりま
   すので,上記メニューで
   ご確認ください


◇地図 http://yahoo.jp/KIPqWD
 

お知らせ

南房総市立千倉中学校の公式ホームページです。無断での掲載内容の転載や利用はお断りいたします。
 

         南房総市立千倉中学校       

                                      立志の教育「腰骨を立てる」   

 
日誌
ブログ >> 記事詳細

2019/06/03

全校専門部

| by 千倉中学校
 本日、全校専門部がありました。各専門部ごとに生徒が別れ、これまでの活動の反省や今後の活動の取り組み等について話し合いが行われました。












19:30

千倉中学校からのお知らせ

★学校だより「立志の教育」No.6(9月3日)を配布しました。

 

試合情報   応援よろしくお願いします

 4月以降の分は、大会要項が届いてからお知らせ致します。
 
日本一おいしいご飯給食<今日の給食> カミカミメニュー◆
H30給食
12345
2019/09/06

836カロリー

| by 千倉中学校
<献立>
五目鶏飯 おろしハンバーグ
◆ゆばのすまし汁 小戸の梅干 ももゼリー
<ひとくちメモ>
今日の「小戸の梅干」は、たんくろ市場のみなさんが今年収穫した丸山産の「梅」を漬けて、「土用干し」してくれたものです。適度な塩分とクエン酸がとれるため、体の疲れやだるさを防ぎ、暑い日にぴったりの食べ物です。
12:29
2019/09/05

868カロリー

| by 千倉中学校
<献立>
ごはん ◆いかカツフライ ◆おくらのおかか和え 
◆じゃが芋のみそ汁 ミニミルクプリン
<ひとくちメモ>
今日の「オクラ」は、丸山産と、白浜小学校の3年生が1学期から大切に栽培してきたものを合わせて取り入れました。暑い中を一生懸命収穫もしました。愛情を込めて育ててくれた「オクラ」をしっかり味わって食べましょう。
12:11
2019/09/04

841カロリー

| by 千倉中学校
<献立>
ごはん ◆棒餃子 ◆豚肉と野菜のみそ炒め
たまごスープ ぶどう(千倉産)
<ひとくちメモ>
今日の「ぶどう」は千倉ぶどう園でとれたものです。ぶどうの甘みは、疲れた体を元気にしてくれます。「巨峰」「マスカット」など混ざっていますが色々な味を楽しんでください。
12:28
2019/09/03

854カロリー

| by 千倉中学校
<献立>
ごはん ◆さんまの一夜干し
納豆和え ◆豚汁 ◆冷凍みかん
<ひとくちメモ>
秋が旬の「さんま」や「さば」「いわし」「かつお」は青魚と呼ばれています。白身の魚より脂が多く、焼いたり煮たりしておいしくいただけます。また、鉄分が多いので、運動をする人や成長期のみなさんにぜひ食べて欲しいお魚です。
13:27
2019/09/02

907カロリー

| by 千倉中学校
<献立>
◆麦ごはん ポークカレー
◆ツナと若布のサラダ ◆福神漬 ◆梨(丸山産)

<ひとくちメモ>
夏休みが終わり、今日から9月の給食が始まります。まだまだ暑い日が続くので、こまめに水分をとり、体調を整えましょう。今日は丸山産の「菊水」という種類の「梨」を取り入れました。水分や食物繊維が多く、疲れた体を元気にしてくれます。
12:33
2019/07/19

870カロリー

| by 千倉中学校
<献立>
◆玄米入ごはん ◆ビビンバ
春雨スープ ももゼリー
<ひとくちメモ>
1学期が終わり夏休みに入ります。休み中も十分な睡眠と3回の食事をしっかりとり、甘い飲み物やお菓子を食べすぎないようにしましょう。また、運動やお手伝いをするなど、体を動かすようにして、夏休みを楽しく元気にすごしましょう。
17:07
2019/07/18

818カロリー

| by 千倉中学校
<献立>
ひじきごはん ◆かつおフライ
◆小松菜のみそ汁 小戸の梅干 ◆冷凍みかん
<ひとくちメモ>
「梅干」は奈良時代に中国から漢方薬として伝わりました。「梅干」の酸っぱさの正体はクエン酸です。疲れを取り除いたり、カルシウムの吸収がよくなり、お弁当の抗菌作用にもなります。これから暑くなる時期には、熱中症予防にもなります。
12:23
2019/07/17

829カロリー

| by 千倉中学校
<献立>
ごはん ハヤシライス
◆ツナと若布のサラダ すいか
<ひとくちメモ>
今日は夏においしい「すいか」を取り入れました。南房総市でもつくられ、千倉産のマダーボールはよくお店に出回っています。「すいか」は天然のスポーツドリンクと言われるほど、ビタミンやミネラルなどがたくさんあります。運動や汗をかいたときに食べると効果的です。
07:33
2019/07/16

809カロリー

| by 千倉中学校
<献立>
ごはん ◆さばのみりん干し
肉じゃが ◆なめこ汁
<ひとくちメモ>
「さば」「さんま」などの青魚には油がたくさんあります。この油には血をサラサラにしたり、頭の働きを活発にし、集中力が高まるような栄養がたくさんあります。成長期のよりよい体づくりのために、お肉ばかりではなく、魚も進んで食べましょう。
15:46
2019/07/12

859カロリー

| by 千倉中学校
<献立>
キムチチャーハン ◆春巻 ◆きゅうり漬
ワンタンスープ ヨーグルト
<ひとくちメモ>
夏は汗をかき、のどが渇きます。甘いジュースやスポーツ飲料を飲みすぎると、糖分をとり過ぎ、コレステロールが多くなる原因になります。普段の水分補給は水や麦茶などで十分です。のどが渇いたな、と感じる前に、こまめに水分をとるのがポイントです。
12:33
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