この画面をダブルクリックするか、ブロック右上の「編集」をクリックし、お知らせの内容を記入してください。
 
  災害時電話番号 
 070-5464-8836
通常使用している番号に加えて,災害時等に本校につながる電話番号です
 

所在地等

千葉県南房総市
   千倉町北朝夷630
(〒295-0011)
TEL
0470(44)1311
FAX
0470(40)1018 
 

アクセス

JR内房線
「千倉駅」から950㍍
◆高速バス
 (「千倉駅前」下車)
<東京駅八重洲南口から>
 『高速なのはな号』
 所要時間:2時間10分
<千葉駅前等から>
 『南総里見号』
 所要時間:1時間55分
◆車
 富津館山道路
 「富浦IC」から
  16km・25分
 ★バスで来校される場合は
   進入路を案内しておりま
   すので,上記メニューで
   ご確認ください


◇地図 http://yahoo.jp/KIPqWD
 

お知らせ

南房総市立千倉中学校の公式ホームページです。無断での掲載内容の転載や利用はお断りいたします。
 

        南房総市立千倉中学校       

                                      立志の教育「腰骨を立てる」   

 

立志の書写の文章

本校は「立志の書写」を教育活動の基盤としています。
「立志の書写」についてはこちらをご覧ください ⇒  千倉中学校の「立志の書写」

                      

このコーナーでは, 「立志の書写」 で使用してきた文章を掲載しています。
文章は週ごとに変わります。
ご家庭でもプリントできます。
姿勢を正し(腰骨を立て),鉛筆で静かになぞり書きをしてみてください。
本校では,朝8時05分から10分間,全校の生徒と教職員で取り組んでいます。


<平成31年度>
 No. 4  5月13日~  「学年行事
 No. 3  5月 7日~  「校歌
 No. 2  4月22日~  「端午の節句
 No. 1    4月15日~  目指す生徒像
<平成30年度>
 
 No.13  3月 4日~  感謝

  No.12  1月29日~  腰骨を立てる」 
  No.11  1月21日~  大好きな先輩へ」 
  No.10  1月15日~  二十四節気」 
  No.9  1月 8日~  意識が変われば」 
  No.8 12月17日~  南房総市の教育」 
 No.7 12月10日~  吾輩は猫である」 
  No.6  9月18日~  徒然草」 
 No.5  9月12日~  よい学校づくり」 
 No.4  7月10日~  大勝負」 
  No.3  5月 7日~  南総里見八犬伝」 
 No.2  4月24日~  学年行事」 
 No.1  4月16日~  目指す生徒像」 


<平成29年度>
 
 No.11  3月12日~  行為の意味」 
 No.10 12月11日~  今年の漢字」 
 No.9 11月 6日~  フレア」 
  No.8 10月30日~  天才
  No.7  9月13日~  受け継ぐ
  No.6  7月18日~  私たちの故郷
  No.5  7月 3日~  総合体育大会に向けて
 No.5  5月22日~  生徒会目標
 No.4  5月16日~  第1学年目標
 No.3  5月 1日~  第2学年目標」 

 
 No.2  4月24日~  第3学年目標
 No.1  4月18日~  仲間のつながり

<平成28年度> 
 No.16  3月21日~  60周年

 No.15  3月 7日~  生きる
 No.14  2
月20日~  紙一重
  No.13  2
月 6日~  感謝
  No.12  1月23日~  緊褌一番(きんこんいちばん)
  No.11  1月10日~  目標を立てよ
  No.10 11月28日~  楽しい冬休み
  No.9 11月14日~  言葉との出会い
  No.8 10月31日~  働く意味とは
  No.7  9月13日~  秋は夕暮れ
 No.6  7月11日~  試合前の心構え
  No.5  6月27日~  千倉中プライド
  No.4  6
月13日~  2年学年目標
  No.3  5月30日~  1年学年目標
 No.  5月16日~  生徒会
 No.  4月18日~  仲間のつながり

<平成27年度>
 № 27  3月22日  腰骨を立てる
 № 26  3月14日~ これからどうする
 № 25  3月 8日~ 
生きる
 
№ 24  2月29日~ 私の仕事
 № 23  2月22日~ 「
話をすること
 № 22  2月15日~ 「花を育てること
 № 21  2月 8日~ 「気持ちのいい環境
 № 20  2月 1日~ 「毎朝必ず思うこと
 № 19  1月 7日~ 「新しい年には
 № 18 12月14日~ 「温かさ
 № 17 12月 7日~ 「たのしイふゆやすみ
 № 16 11月24日~ 「つらいとき
 № 15 11月 9日~ 「恨みを抱くな
 № 14 11月 2日~ 「成功する人
 № 13 10月 1日  「合唱練習
 № 12  9月25日  「千倉中の秋本番
 № 11  9月14日~ 「うれしかった
 № 10  7月13日~ 「夢の世界を
 №  9  7月 6日~ 「意識
 №  8  6月29日~ 「少しくらいの詩
 №  7  6月22日~ 「平安の心
 №  6  6月16日~ 「私はできる
 №  5  6月 1日~ 「練習で
 №  4  5月25日~ 「学び
 №  3  5月11日~ 「1年の目標」「2年の目標」「3年の目標
 №  2  月27日~ 「
ふうがわるい
 №  1  月20日~ 「立志の書写


<平成26年度>
 №  8  3月16日~ 「日本語
 №  7  3月 9日~ 「腰骨を立てる
 №  6  3月 2日~ 「平凡
 №  5  2月16日~ 「自分の名前  
 №  4  2月 9日~ 「つらさ
 №  3  2月 2日~ 「自立
 №  2  1月26日~ 「個性
 №  1  1月21日~ 「感謝
 

千倉中学校からのお知らせ

★学校だより「立志の教育」No.8(8月3日)を配布しました。

 

試合情報   応援よろしくお願いします

 大会等につきましては、開催要項が届いてからお知らせ致します。
 
日本一おいしいご飯給食<今日の給食> カミカミメニュー◆
H30給食
12345
2020/08/07

842カロリー

| by 千倉中学校
<献立>
ちらしずし ◆いかの甘がらめ ◆ミニトマト
◆ゆばのすまし汁 ◆手巻きのり アセロラゼリー
<ひとくちメモ>
明日から夏休みになります。2週間ほどおうちでゆっくり過ごせますが、ジュースやお菓子、アイスなどの食べすぎに気をつけましょう。甘いものから砂糖をとりすぎると、体がだるくなったり、体重が増えすぎる原因になります。食べる時間や量を決めましょう。
07:07
2020/08/06

866カロリー

| by 千倉中学校
<献立>
◆玄米入ごはん チキンカレー
◆ツナと若布のサラダ すいか 
<ひとくちメモ>
今月の「すいか」は市内産です。「すいか」は「夏の果実の王様」と呼ばれ、夏にとるとよい栄養が多くあります。90%以上は水分ですが、カリウム、マグネシウムなどのミネラルが豊富で、塩を少しかけて食べると、スポーツドリンクの成分とほぼ同じだそうです。     
07:01
2020/08/05

863カロリー

| by 千倉中学校
<献立>
ごはん おろしハンバーグ
◆ひじきの炒り煮 ◆大根のみそ汁 ももヨーグルト
<ひとくちメモ>
給食でよく使っている「葉大根」は南房総市でつくられたものです。最近では大根の葉を食べる習慣があまりありません。しかし、この「葉大根」は栄養がたくさんある大根の葉がおいしく食べられるように改良し考えてつくられたものです。
06:43
2020/08/04

820カロリー

| by 千倉中学校
<献立>
ゆかりごはん ◆鮭のみそマヨネーズ焼き
◆スタミナ炒め かき玉汁 ◆冷凍パイン
<ひとくちメモ>
トロピカルフルーツとして人気の「パイナップル」は、江戸末期に日本へ伝わりました。松かさ(パイン)のような形と、りんご(アップル)のような甘い風味が名前の由来になったそうです。疲労回復や、肌の調子を整える栄養があります。     
07:07
2020/08/03

826カロリー

| by 千倉中学校
<献立>
ごはん ◆鶏そぼろ
◆磯和え フルーツポンチ
<ひとくちメモ>
人の体の約70%は水分です。「水」はエネルギーのもとにはなりませんが、体にとってとても大切です。栄養を運んだり、体温を調節したり、暑い時は汗となり体の外へ出ます。熱中症を防ぐために、暑い夏はこまめに水やお茶で水分をとりましょう。
10:46
2020/07/31

856カロリー

| by 千倉中学校
<献立>
ごはん ◆さんまの生姜煮 ◆肉じゃが
豆腐のみそ汁 ◆アップルシャーベット
<ひとくちメモ>
夏になり気温が高くなると体が疲れやすくなります。だるい、眠いなどの症状は、ビタミンB1が不足している状態です。ビタミンB1がたくさんある「豚肉」や「枝豆」「落花生」「とうもろこし」などを食べて暑い夏をのりきりましょう。
06:58
2020/07/30

給食便り

| by 千倉中学校


12:47
2020/07/30

857カロリー

| by 千倉中学校
<献立>
玄米入ごはん ハヤシライス
◆ひじきサラダ メロン
<ひとくちメモ>
今日は国から無償で届いた静岡県産の「クラウンメロン」を取り入れました。コロナ禍の影響でレストランや宿泊施設の利用が少なくなり、食材が使われず余っている状況です。そこで、そのような食材を給食で取り入れようと、全国的に取り組んでいます。
12:37
2020/07/29

840カロリー

| by 千倉中学校
<献立>
ごはん ◆さばのねぎソースがけ
◆野菜炒め ◆玉葱のみそ汁  ◆冷凍みかん
<ひとくちメモ>
さばのねぎソースがけは、ごはんの進む味で人気があります。香味野菜の「ねぎ」「生姜」「にんにく」と「酢」を使っています。千倉産の「さば」をカリッと揚げ、手作りのねぎソースをかけています。詳しい作り方は、クックパッドを参考にしてください。
09:50
2020/07/28

875カロリー

| by 千倉中学校
<献立>
◆もち麦ごはん ◆タコライス
米粉クリームスープ ◆青のり小魚
<ひとくちメモ>
暑くなってくると汗をかきのどが渇きます。甘いジュースやスポーツ飲料を飲みすぎると、糖分のとりすぎになります。普段の水分補給は水や麦茶などで十分です。のどが渇いたな、と感じる前に、こまめに水分をとるのがポイントです。
12:32
12345