災害時電話番号 
 070-5464-8836
通常使用している番号に加えて,災害時等に本校につながる電話番号です
 

所在地等

千葉県南房総市
   千倉町北朝夷630
(〒295-0011)
TEL
0470(44)1311
FAX
0470(40)1018 
 

アクセス

JR内房線
「千倉駅」から950㍍
◆高速バス
 (「千倉駅前」下車)
<東京駅八重洲南口から>
 『高速なのはな号』
 所要時間:2時間10分
<千葉駅前等から>
 『南総里見号』
 所要時間:1時間55分
◆車
 富津館山道路
 「富浦IC」から
  16km・25分
 ★バスで来校される場合は
   進入路を案内しておりま
   すので,上記メニューで
   ご確認ください


◇地図 http://yahoo.jp/KIPqWD
 

お知らせ

南房総市立千倉中学校の公式ホームページです。無断での掲載内容の転載や利用はお断りいたします。
 

         南房総市立千倉中学校       

                                      立志の教育「腰骨を立てる」   

 
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2019/11/22

第3回定期テスト(2日目)

| by 千倉中学校
 本日、第3回定期テストの2日目でした。2年生は1クラスの人数が多いので、視聴覚室と音楽室でテストを受けています。テスト終了後、みんなの顔がほっとした表情になっていました。お疲れ様でした。




17:21

千倉中学校からのお知らせ

★学校だより「立志の教育」No.11(9月18日)を配布しました。

 

試合情報   応援よろしくお願いします

〇ソフトテニス部
 9月19日(土)千葉県中学校新人体育大会安房支部予選【個人】
                       (館山運動公園)
 9月20日(日)千葉県中学校新人体育大会安房支部予選【団体】
                       (館山運動公園)
〇サッカー部【日にち変更】
 9月19日(土)千葉県中学校新人体育大会安房支部予選
                  (千倉総合運動公園)
 9月20日(日)千葉県中学校新人体育大会安房支部予選
                  (千倉総合運動公園)
 9月26日(土)千葉県中学校新人体育大会安房支部予選
                  (千倉総合運動公園)
 9月27日(日)千葉県中学校新人体育大会安房支部予選
                  (千倉総合運動公園)
 9月26日(土)千葉県中学校新人体育大会安房支部予選
                    (丸山運動広場)
 
日本一おいしいご飯給食<今日の給食> カミカミメニュー◆
H30給食
12345
2020/09/18new

821カロリー

| by 千倉中学校
<献立>
◆もち麦ごはん ◆鶏そぼろ
◆磯和え ◆のっぺい汁
<ひとくちメモ>
青々としていたの田んぼの稲が黄金色に色づき、早いところでは8月中旬から稲刈りが始まっています。とれたての新米は水分が多く、ツヤツヤふっくらとして、よくかんで食べると甘みがありとてもおいしいです。給食では10月から新米を使う予定です。
06:41
2020/09/17

808カロリー

| by 千倉中学校
<献立>
ごはん ◆ほっけ旨味干し ◆野菜の旨煮
◆葉大根のみそ汁 アロエヨーグルト
<ひとくちメモ>
「ほっけ」は、ふっくらした身で食べやすく、あじやさんまの開きよりもカルシウムが多くあります。魚のカルシウムは、骨だけではなく、身を包んでいる部分にもたくさん含まれています。体によいビタミン やミネラルも豊富です。
07:43
2020/09/16

919カロリー

| by 千倉中学校
<献立>
◆玄米入ごはん ハヤシライス
オムレツ ◆こんにゃくサラダ
<ひとくちメモ>
給食ではみなさんがよくかんで食べられるよう、献立の組み合わせの工夫をしています。今日の「ハヤシライス」は少しやわらかいお料理ですが、よくかんで食べられる「こんにゃくサラダ゙」を組み合わせました。しっかりかんで食べましょう。
08:16
2020/09/15

824カロリー

| by 千倉中学校
<献立>
ごはん ◆あじフライ
◆八宝菜 ワンタンスープ
<ひとくちメモ>
「にら」はアジアが原産でヨーロッパにはない野菜です。元々は薬草として使われていたそうです。みどり色の濃い「にら」にはカロテンが多くあります。体を温めて血のめぐりをよくしたり、疲れたときに食べるスタミナ野菜として有名です。
11:05
2020/09/14

832カロリー

| by 千倉中学校
<献立>
ごはん ◆鶏肉の照焼 ◆納豆和え
◆里の香汁 ミニぶどうゼリー
<ひとくちメモ>
みなさんはお家でもみそ汁を飲んでいますか?みそ汁は和食にかかせない一品で、私たちの体に必要な栄養がたくさん入っています。ごはんとの相性は栄養的にも優れています。健康づくりのために、1日1杯みそ汁を飲むのが良いそうです。
07:35
2020/09/11

820カロリー

| by 千倉中学校
<献立>
ごはん ◆さんまの生姜煮
◆じゃが芋のそぼろ煮 豆腐のみそ汁
<ひとくちメモ>
「じゃがいも」は「米、麦、とうもろこし」と並んで、世界4大作物と言われるほど世界中でなじみのある食材です。日本では男爵やメークインという種類がよく知られていますが、世界ではなんと2000種類以上の品種があるそうです。
07:05
2020/09/10

827カロリー

| by 千倉中学校
<献立>
五目鶏飯 おろしハンバーグ
ミニトマト ◆おくらのすまし汁 ◆冷凍みかん
<ひとくちメモ>
今日の「オクラ」は、白浜小学校の3年生が1学期から大切に栽培してきたものを取り入れました。暑い中を一生懸命に収穫もしました。愛情を込めて育ててくれた「オクラ」をしっかり味わって食べましょう。「ミニトマト」は丸山産を使いました。 
10:50
2020/09/09

824カロリー

| by 千倉中学校
<献立>ごはん ◆いかの更紗揚げ
◆きんぴらごぼう  ◆ほうれん草のみそ汁

<ひとくちメモ>
給食では、献立表にかみごたえのある料理に◆印をつけお知らせしています。よくかむことは、全身の健康に関わります。最初のひとくちめだけでも20~30回を目標によくかんで食べ、少しずつかむ習慣を身につけていきましょう。
09:38
2020/09/08

815カロリー

| by 千倉中学校
<献立>
ごはん ◆鶏肉のトマトソースがけ
◆ひじきサラダ ◆根菜スープ ヨーグルト
<ひとくちメモ>
「医者いらず」と言われる「トマト」の旬は6~8月ですが、味が一番おいしいのは春から初夏の時期と秋だそうです。暑すぎない方がトマトが甘くなり、栄養価も高くなるそうです。カロテンやリコピンが多く、今日のように加熱して食べるのがおすすめです。
09:14
2020/09/07

880カロリー

| by 千倉中学校
<献立>
◆玄米入ごはん ◆タコライス
フルーツポンチ
<ひとくちメモ>
「ピーマン」は1年中お店に出回りますが、6月から9月が旬の野菜です。体や肌の調子をととのえてくれるビタミンCや、病気を防ぐカロテンも多くとても体によい野菜です。苦手な人は、ごはんやお肉、他の野菜と一緒に口に入れて食べてみましょう。
07:48
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