災害時電話番号 
 070-5464-8836
通常使用している番号に加えて,災害時等に本校につながる電話番号です
 

所在地等

千葉県南房総市
   千倉町北朝夷630
(〒295-0011)
TEL
0470(44)1311
FAX
0470(40)1018 
 

アクセス

JR内房線
「千倉駅」から950㍍
◆高速バス
 (「千倉駅前」下車)
<東京駅八重洲南口から>
 『高速なのはな号』
 所要時間:2時間10分
<千葉駅前等から>
 『南総里見号』
 所要時間:1時間55分
◆車
 富津館山道路
 「富浦IC」から
  16km・25分
 ★バスで来校される場合は
   進入路を案内しておりま
   すので,上記メニューで
   ご確認ください


◇地図 http://yahoo.jp/KIPqWD
 

お知らせ

南房総市立千倉中学校の公式ホームページです。無断での掲載内容の転載や利用はお断りいたします。
 

         南房総市立千倉中学校       

                                      立志の教育「腰骨を立てる」   

 
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2019/11/20

テスト前部活動停止

| by 千倉中学校
 明日から第3回定期テストが行われるため、本日は部活動が停止となっています。いつもより早めに帰れるためか、生徒の表情が少し明るく感じられました。テストに向けての準備をしっかりとしておいて欲しいと思います。




16:57

千倉中学校からのお知らせ

★学校だより「立志の教育」No.23(2月14日)を配布しました。

 

試合情報   応援よろしくお願いします

 4月以降の分は、大会要項が届いてからお知らせ致します。
 
日本一おいしいご飯給食<今日の給食> カミカミメニュー◆
H30給食
12345
2020/02/21new

839カロリー

| by 千倉中学校
<献立>
ごはん ◆さんまの蒲焼 ◆ひじきとはすの炒め煮
◆小松菜のみそ汁 ◆はっさく
<ひとくちメモ>
花粉症の人にはつらい時期がきました。ごはんや野菜など和食中心の食事をすると症状がよくなるそうです。また腸内環境を整えると花粉症を予防したり症状が軽くなるといわれています。今日の「はっさく」は味が自慢の千倉産です。ぜひ食べてみましょう。
13:04
2020/02/20

919カロリー

| by 千倉中学校
<献立>
◆麦ごはん チキンカレー ◆こんにゃくサラダ
◆福神漬 ヨーグルト
<ひとくちメモ>
「福神漬」には7種類の野菜などを使っていることから、七福神にちなみ「福神漬」といわれるようになりました。使われる野菜は、「大根」「なす」「しょうが」「れんこん」「なたまめ」「しそ」「ごま」です。
07:27
2020/02/19

812カロリー

| by 千倉中学校
<献立>
ごはん ◆いかの香味焼
◆すき焼き風煮 にら玉汁 ◆みかん
<ひとくちメモ>
すき焼き風にに使っている「豆腐」は大豆から作られています。中国で2000年くらい前につくられ、日本には奈良時代に伝わりました。体をつくるたんぱく質が多く脂肪が少ないため、体によい食品として海外でも注目されています。
13:05
2020/02/18

831カロリー

| by 千倉中学校
<献立>
ごはん ◆鶏肉の唐揚げ
◆ツナと若布のサラダ ◆玉葱のみそ汁
<ひとくちメモ>
今日の「ブロッコリー」は富山産を使っています。カロテンやビタミン、葉酸が多く、体の調子を整え生活習慣病を防ぐ栄養もあります。キャベツと同じ仲間なので胃腸にもよい働きをします。
08:33
2020/02/17

810カロリー

| by 千倉中学校
<献立>
ゆかりごはん 手作り玉子のオーブン焼き
◆ほうれん草ソテー ◆冬のあったかスープ
<ひとくちメモ>
今日の「手作り玉子のオーブン焼き」は、和田の養鶏場から仕入れた「卵」を使い、焼き上がりをしっとりさせるため、三芳産の「牛乳」も加えました。甘みがあっておいしい白浜産の「つるくびかぼちゃ」も入れて、地場産物の味がギュッとつまった一品です。
10:58
2020/02/16

913カロリー

| by 千倉中学校
<献立>
ごはん ハンバーグ ◆ひじきサラダ
◆米粉クリームスープ バレンタインデザート

 *この日の写真データはありません。

<ひとくちメモ>
14日は「バレンタインデー」です。「チョコレート」は「カカオ」という実からつくられます。この「チョコレート」には、脳の集中力を高めたり、リラックス効果のある栄養があります。疲れた時に食べるとホッとしますが、砂糖や油分もあるので食べすぎには注意です。 
12:25
2020/02/13

888カロリー

| by 千倉中学校
<献立>
五目鶏飯 マヨ玉ハムカツ
◆けんちん汁 ◆ごぶ漬 ヨーグルト
<ひとくちメモ>
朝ごはんを食べるのは栄養をとるためだけではなく、体が目覚め脳にエネルギーが補給され頭の働きが活発になります。おいしく朝ごはんを食べるために早寝早起きも大切です。
07:06
2020/02/12

802カロリー

| by 千倉中学校
<献立>
ごはん ◆さばのみりん干し
◆野菜の旨煮 ◆生揚のみそ汁
<ひとくちメモ>
日本人の食事は「箸に始まり箸に終わる」というほど重要な食事の道具です。和食は箸だけでほとんどの料理を食べることができます。この日本独特の箸文化を長く伝えていくためにも、正しい箸使いをしっかり身につけましょう。  
12:49
2020/02/10

817カロリー

| by 千倉中学校
<献立>
ごはん ◆とんかつ ◆春色サラダ
◆根菜のみそ汁 いよかんゼリー
<ひとくちメモ>
今日は「受験生応援給食」としました。「ごま」は脳の働きが良くなり、「菜花」は葉酸が多いので物覚えがよくなり、ビタミンCも多いので体調を整えます。受験生のみなさんラストスパートです。体調を整えてがんばってください。
10:53
2020/02/07

850カロリー

| by 千倉中学校
<献立>
ごはん ◆ししゃもフライ
炒り豆腐 ◆白菜のみそ汁 ◆みかん
<ひとくちメモ>
よくかむと食べすぎを防ぎ、あごをよく動かすことで脳の働きがよくなるそうです。だ液には口の中を掃除する働きがあり虫歯を防ぎます。意識してかむようにしましょう。
11:18
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