災害時電話番号 
 070-5464-8836
通常使用している番号に加えて,災害時等に本校につながる電話番号です
 

所在地等

千葉県南房総市
   千倉町北朝夷630
(〒295-0011)
TEL
0470(44)1311
FAX
0470(40)1018 
 

アクセス

JR内房線
「千倉駅」から950㍍
◆高速バス
 (「千倉駅前」下車)
<東京駅八重洲南口から>
 『高速なのはな号』
 所要時間:2時間10分
<千葉駅前等から>
 『南総里見号』
 所要時間:1時間55分
◆車
 富津館山道路
 「富浦IC」から
  16km・25分
 ★バスで来校される場合は
   進入路を案内しておりま
   すので,上記メニューで
   ご確認ください


◇地図 http://yahoo.jp/KIPqWD
 

お知らせ

南房総市立千倉中学校の公式ホームページです。無断での掲載内容の転載や利用はお断りいたします。
 

         南房総市立千倉中学校       

                                      立志の教育「腰骨を立てる」   

 
日誌
ブログ >> 記事詳細

2019/02/16

フラワーマーチ

| by 千倉中学校
 本日、第29回フラワーマーチに1・2年生生徒・職員で参加してきました。千倉中で出発式を行ったのち、徒歩でメイン会場である千倉保健センターまで移動しました。合同出発式にも参加し、その後千倉中特設コース11kmを全員完歩することができました。
 途中花畑を見たり、ウグイスの鳴き声を聞いたりと春の息吹を感じることができました。また、すれ違った他の参加者や小学生と元気よく挨拶を交わすこともできていました。
 到着式では、心地良い疲れを感じながらも楽しく過ごせたという感想を聞くことができました。

 

 

 
13:15

千倉中学校からのお知らせ

★学校だより「立志の教育」No.6(9月3日)を配布しました。

 

試合情報   応援よろしくお願いします

 4月以降の分は、大会要項が届いてからお知らせ致します。
 
日本一おいしいご飯給食<今日の給食> カミカミメニュー◆
H30給食
12345
2019/09/20

883カロリー

| by 千倉中学校
<献立>
ごはん ◆さばのねぎソースがけ
◆スタミナ炒め ◆さつま汁 いちごヨーグルト
<ひとくちメモ>
「さつま芋」は1年中出回っていますが、9月から11月の秋が旬です。食物繊維が多いことで有名ですが、ビタミンCも多いため、免疫力があがり病気を防いでくれます。意外なのは、野菜の中でもカルシウムが多くあることです。
12:21
2019/09/19

946カロリー

| by 千倉中学校
<献立>
◆麦ごはん ハヤシライス
オムレツ ◆海藻サラダ
<ひとくちメモ>
みなさんは毎日朝ごはんを食べていますか?夜遅くまで起きていると朝すっきり起きられず食欲が出ません。早寝早起きをして朝ごはんをしっかり食べることは、1日元気に過ごすためにとても大切なことです。主食、主菜、副菜をそろえ、意識して食べましょう。
13:31
2019/09/18

850カロリー

| by 千倉中学校
<献立>
ごはん ◆いかの更紗揚
◆八宝菜 なめこ汁 ◆グレープフルーツ
<ひとくちメモ>
みなさんはお家でもみそ汁を飲んでいますか?みそ汁は和食にかかせない一品で、私たちの体に必要な栄養がたくさん入っています。ごはんとの相性は栄養的にも優れています。健康づくりのために、1日1杯みそ汁を飲むのが良いそうです。
12:17
2019/09/17

846カロリー

| by 千倉中学校
<献立>
◆玄米入ごはん ◆ビビンバ ◆わかめスープ
ヨーグルト ヤクルトジョア
<ひとくちメモ>
「にら」は、みどり色のものと、日光をあてずに育て黄色をした「黄にら」と種類があります。みどり色の濃い「にら」にはカロテンが多くあります。体を温めて血のめぐりをよくしたり、疲れたときに食べるスタミナ野菜として有名です。
13:00
2019/09/06

836カロリー

| by 千倉中学校
<献立>
五目鶏飯 おろしハンバーグ
◆ゆばのすまし汁 小戸の梅干 ももゼリー
<ひとくちメモ>
今日の「小戸の梅干」は、たんくろ市場のみなさんが今年収穫した丸山産の「梅」を漬けて、「土用干し」してくれたものです。適度な塩分とクエン酸がとれるため、体の疲れやだるさを防ぎ、暑い日にぴったりの食べ物です。
12:29
2019/09/05

868カロリー

| by 千倉中学校
<献立>
ごはん ◆いかカツフライ ◆おくらのおかか和え 
◆じゃが芋のみそ汁 ミニミルクプリン
<ひとくちメモ>
今日の「オクラ」は、丸山産と、白浜小学校の3年生が1学期から大切に栽培してきたものを合わせて取り入れました。暑い中を一生懸命収穫もしました。愛情を込めて育ててくれた「オクラ」をしっかり味わって食べましょう。
12:11
2019/09/04

841カロリー

| by 千倉中学校
<献立>
ごはん ◆棒餃子 ◆豚肉と野菜のみそ炒め
たまごスープ ぶどう(千倉産)
<ひとくちメモ>
今日の「ぶどう」は千倉ぶどう園でとれたものです。ぶどうの甘みは、疲れた体を元気にしてくれます。「巨峰」「マスカット」など混ざっていますが色々な味を楽しんでください。
12:28
2019/09/03

854カロリー

| by 千倉中学校
<献立>
ごはん ◆さんまの一夜干し
納豆和え ◆豚汁 ◆冷凍みかん
<ひとくちメモ>
秋が旬の「さんま」や「さば」「いわし」「かつお」は青魚と呼ばれています。白身の魚より脂が多く、焼いたり煮たりしておいしくいただけます。また、鉄分が多いので、運動をする人や成長期のみなさんにぜひ食べて欲しいお魚です。
13:27
2019/09/02

907カロリー

| by 千倉中学校
<献立>
◆麦ごはん ポークカレー
◆ツナと若布のサラダ ◆福神漬 ◆梨(丸山産)

<ひとくちメモ>
夏休みが終わり、今日から9月の給食が始まります。まだまだ暑い日が続くので、こまめに水分をとり、体調を整えましょう。今日は丸山産の「菊水」という種類の「梨」を取り入れました。水分や食物繊維が多く、疲れた体を元気にしてくれます。
12:33
2019/07/19

870カロリー

| by 千倉中学校
<献立>
◆玄米入ごはん ◆ビビンバ
春雨スープ ももゼリー
<ひとくちメモ>
1学期が終わり夏休みに入ります。休み中も十分な睡眠と3回の食事をしっかりとり、甘い飲み物やお菓子を食べすぎないようにしましょう。また、運動やお手伝いをするなど、体を動かすようにして、夏休みを楽しく元気にすごしましょう。
17:07
12345