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　070－5464－8836
通常使用している番号に加えて，災害時等に本校につながる電話番号です。
 
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所在地等

千葉県南房総市
　　　千倉町北朝夷６３０
（〒２９５－００１１）
ＴＥＬ
０４７０（４４）１３１１
ＦＡＸ
０４７０（４０）１０１８ 
 

アクセス

ＪＲ内房線
「千倉駅」から９５０㍍
◆高速バス
　（「千倉駅前」下車）
＜東京駅八重洲南口から＞
　『高速なのはな号』
　所要時間：２時間１０分
＜千葉駅前等から＞
　『南総里見号』
　所要時間：１時間５５分
◆車
　富津館山道路
　「富浦ＩＣ」から
  １６ｋｍ・２５分
　★バスで来校される場合は
　　 進入路を案内しておりま
　　 すので，上記メニューで
　　 ご確認ください

◇地図 http://yahoo.jp/KIPqWD
 

お知らせ

南房総市立千倉中学校の公式ホームページです。無断での掲載内容の転載や利用はお断りいたします。
 

         南房総市立千倉中学校 　    　

                                 　　　　　立志の教育「腰骨を立てる」   
 
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2019/11/18

後期生徒総会リハーサル

 | by 千倉中学校
　本日の昼休み、１１月２５日（月）に行われる後期生徒総会のリハーサルが行われました。いよいよ新生徒会役員が中心となった活動が始まります。当日は、活発な意見交換ができるとよいと思います。






18:50
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千倉中学校からのお知らせ

★学校だより「立志の教育」No.１１（９月１８日）を配布しました。

 

試合情報　　　応援よろしくお願いします

〇ソフトテニス部
　９月１９日（土）千葉県中学校新人体育大会安房支部予選【個人】
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（館山運動公園）
　９月２０日（日）千葉県中学校新人体育大会安房支部予選【団体】
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（館山運動公園）
〇サッカー部【日にち変更】
　９月１９日（土）千葉県中学校新人体育大会安房支部予選
　　　　　　　　　　　　　　　　　　（千倉総合運動公園）
　９月２０日（日）千葉県中学校新人体育大会安房支部予選
　　　　　　　　　　　　　　　　　　（千倉総合運動公園）
　９月２６日（土）千葉県中学校新人体育大会安房支部予選
　　　　　　　　　　　　　　　　　　（千倉総合運動公園）
　９月２７日（日）千葉県中学校新人体育大会安房支部予選
　　　　　　　　　　　　　　　　　　（千倉総合運動公園）
　９月２６日（土）千葉県中学校新人体育大会安房支部予選
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（丸山運動広場）
 
日本一おいしいご飯給食＜今日の給食＞　ｶﾐｶﾐﾒﾆｭｰ◆
H30給食
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2020/09/18new

８２１カロリー

 | by 千倉中学校
＜献立＞
◆もち麦ごはん　◆鶏そぼろ
◆磯和え　◆のっぺい汁
＜ひとくちメモ＞
青々としていたの田んぼの稲が黄金色に色づき、早いところでは８月中旬から稲刈りが始まっています。とれたての新米は水分が多く、ツヤツヤふっくらとして、よくかんで食べると甘みがありとてもおいしいです。給食では１０月から新米を使う予定です。
06:41
2020/09/17

８０８カロリー

 | by 千倉中学校
＜献立＞
ごはん　◆ほっけ旨味干し　◆野菜の旨煮
◆葉大根のみそ汁　アロエヨーグルト
＜ひとくちメモ＞
「ほっけ」は、ふっくらした身で食べやすく、あじやさんまの開きよりもカルシウムが多くあります。魚のカルシウムは、骨だけではなく、身を包んでいる部分にもたくさん含まれています。体によいビタミン やミネラルも豊富です。
07:43
2020/09/16

９１９カロリー

 | by 千倉中学校
＜献立＞
◆玄米入ごはん　ハヤシライス
オムレツ　◆こんにゃくサラダ
＜ひとくちメモ＞
給食ではみなさんがよくかんで食べられるよう、献立の組み合わせの工夫をしています。今日の「ハヤシライス」は少しやわらかいお料理ですが、よくかんで食べられる「こんにゃくサラダﾞ」を組み合わせました。しっかりかんで食べましょう。
08:16
2020/09/15

８２４カロリー

 | by 千倉中学校
＜献立＞
ごはん　◆あじフライ
◆八宝菜　ワンタンスープ
＜ひとくちメモ＞
「にら」はアジアが原産でヨーロッパにはない野菜です。元々は薬草として使われていたそうです。みどり色の濃い「にら」にはカロテンが多くあります。体を温めて血のめぐりをよくしたり、疲れたときに食べるスタミナ野菜として有名です。
11:05
2020/09/14

８３２カロリー

 | by 千倉中学校
＜献立＞
ごはん　◆鶏肉の照焼　◆納豆和え
◆里の香汁　ミニぶどうゼリー
＜ひとくちメモ＞
みなさんはお家でもみそ汁を飲んでいますか？みそ汁は和食にかかせない一品で、私たちの体に必要な栄養がたくさん入っています。ごはんとの相性は栄養的にも優れています。健康づくりのために、1日１杯みそ汁を飲むのが良いそうです。
07:35
2020/09/11

８２０カロリー

 | by 千倉中学校
＜献立＞
ごはん　◆さんまの生姜煮
◆じゃが芋のそぼろ煮　豆腐のみそ汁
＜ひとくちメモ＞
「じゃがいも」は「米、麦、とうもろこし」と並んで、世界４大作物と言われるほど世界中でなじみのある食材です。日本では男爵やメークインという種類がよく知られていますが、世界ではなんと２０００種類以上の品種があるそうです。
07:05
2020/09/10

８２７カロリー

 | by 千倉中学校
＜献立＞
五目鶏飯　おろしハンバーグ
ミニトマト　◆おくらのすまし汁　◆冷凍みかん
＜ひとくちメモ＞
今日の「オクラ」は、白浜小学校の３年生が１学期から大切に栽培してきたものを取り入れました。暑い中を一生懸命に収穫もしました。愛情を込めて育ててくれた「オクラ」をしっかり味わって食べましょう。「ミニトマト」は丸山産を使いました。　
10:50
2020/09/09

８２４カロリー

 | by 千倉中学校
＜献立＞ごはん　◆いかの更紗揚げ
◆きんぴらごぼう  ◆ほうれん草のみそ汁

＜ひとくちメモ＞
給食では、献立表にかみごたえのある料理に◆印をつけお知らせしています。よくかむことは、全身の健康に関わります。最初のひとくちめだけでも２０～３０回を目標によくかんで食べ、少しずつかむ習慣を身につけていきましょう。
09:38
2020/09/08

８１５カロリー

 | by 千倉中学校
＜献立＞
ごはん　◆鶏肉のトマトソースがけ
◆ひじきサラダ　◆根菜スープ　ヨーグルト
＜ひとくちメモ＞
「医者いらず」と言われる「トマト」の旬は６～８月ですが、味が一番おいしいのは春から初夏の時期と秋だそうです。暑すぎない方がトマトが甘くなり、栄養価も高くなるそうです。カロテンやリコピンが多く、今日のように加熱して食べるのがおすすめです。
09:14
2020/09/07

８８０カロリー

 | by 千倉中学校
＜献立＞
◆玄米入ごはん　◆タコライス
フルーツポンチ
＜ひとくちメモ＞
「ピーマン」は１年中お店に出回りますが、６月から９月が旬の野菜です。体や肌の調子をととのえてくれるビタミンＣや、病気を防ぐカロテンも多くとても体によい野菜です。苦手な人は、ごはんやお肉、他の野菜と一緒に口に入れて食べてみましょう。
07:48
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