災害時電話番号 
 070-5464-8836
通常使用している番号に加えて,災害時等に本校につながる電話番号です
 

所在地等

千葉県南房総市
   千倉町北朝夷630
(〒295-0011)
TEL
0470(44)1311
FAX
0470(40)1018 
 

アクセス

JR内房線
「千倉駅」から950㍍
◆高速バス
 (「千倉駅前」下車)
<東京駅八重洲南口から>
 『高速なのはな号』
 所要時間:2時間10分
<千葉駅前等から>
 『南総里見号』
 所要時間:1時間55分
◆車
 富津館山道路
 「富浦IC」から
  16km・25分
 ★バスで来校される場合は
   進入路を案内しておりま
   すので,上記メニューで
   ご確認ください


◇地図 http://yahoo.jp/KIPqWD
 

お知らせ

南房総市立千倉中学校の公式ホームページです。無断での掲載内容の転載や利用はお断りいたします。
 

         南房総市立千倉中学校       

                                      立志の教育「腰骨を立てる」   

 
日誌
ブログ >> 記事詳細

2020/07/27

全校専門部

| by 千倉中学校
 本日の放課後、全校専門部会が行われ、9,10月の目標が話し合われました。各専門部とも、代表者を中心にして専門部としてどのような活動をしていったらよいかについて、様々な意見交換が行われていました。よりよい学校にするために、充実した話し合いが行われました。








15:58

千倉中学校からのお知らせ

★学校だより「立志の教育」No.8(8月3日)を配布しました。

 

試合情報   応援よろしくお願いします

 大会等につきましては、開催要項が届いてからお知らせ致します。
 
日本一おいしいご飯給食<今日の給食> カミカミメニュー◆
H30給食
12345
2020/08/07

842カロリー

| by 千倉中学校
<献立>
ちらしずし ◆いかの甘がらめ ◆ミニトマト
◆ゆばのすまし汁 ◆手巻きのり アセロラゼリー
<ひとくちメモ>
明日から夏休みになります。2週間ほどおうちでゆっくり過ごせますが、ジュースやお菓子、アイスなどの食べすぎに気をつけましょう。甘いものから砂糖をとりすぎると、体がだるくなったり、体重が増えすぎる原因になります。食べる時間や量を決めましょう。
07:07
2020/08/06

866カロリー

| by 千倉中学校
<献立>
◆玄米入ごはん チキンカレー
◆ツナと若布のサラダ すいか 
<ひとくちメモ>
今月の「すいか」は市内産です。「すいか」は「夏の果実の王様」と呼ばれ、夏にとるとよい栄養が多くあります。90%以上は水分ですが、カリウム、マグネシウムなどのミネラルが豊富で、塩を少しかけて食べると、スポーツドリンクの成分とほぼ同じだそうです。     
07:01
2020/08/05

863カロリー

| by 千倉中学校
<献立>
ごはん おろしハンバーグ
◆ひじきの炒り煮 ◆大根のみそ汁 ももヨーグルト
<ひとくちメモ>
給食でよく使っている「葉大根」は南房総市でつくられたものです。最近では大根の葉を食べる習慣があまりありません。しかし、この「葉大根」は栄養がたくさんある大根の葉がおいしく食べられるように改良し考えてつくられたものです。
06:43
2020/08/04

820カロリー

| by 千倉中学校
<献立>
ゆかりごはん ◆鮭のみそマヨネーズ焼き
◆スタミナ炒め かき玉汁 ◆冷凍パイン
<ひとくちメモ>
トロピカルフルーツとして人気の「パイナップル」は、江戸末期に日本へ伝わりました。松かさ(パイン)のような形と、りんご(アップル)のような甘い風味が名前の由来になったそうです。疲労回復や、肌の調子を整える栄養があります。     
07:07
2020/08/03

826カロリー

| by 千倉中学校
<献立>
ごはん ◆鶏そぼろ
◆磯和え フルーツポンチ
<ひとくちメモ>
人の体の約70%は水分です。「水」はエネルギーのもとにはなりませんが、体にとってとても大切です。栄養を運んだり、体温を調節したり、暑い時は汗となり体の外へ出ます。熱中症を防ぐために、暑い夏はこまめに水やお茶で水分をとりましょう。
10:46
2020/07/31

856カロリー

| by 千倉中学校
<献立>
ごはん ◆さんまの生姜煮 ◆肉じゃが
豆腐のみそ汁 ◆アップルシャーベット
<ひとくちメモ>
夏になり気温が高くなると体が疲れやすくなります。だるい、眠いなどの症状は、ビタミンB1が不足している状態です。ビタミンB1がたくさんある「豚肉」や「枝豆」「落花生」「とうもろこし」などを食べて暑い夏をのりきりましょう。
06:58
2020/07/30

給食便り

| by 千倉中学校


12:47
2020/07/30

857カロリー

| by 千倉中学校
<献立>
玄米入ごはん ハヤシライス
◆ひじきサラダ メロン
<ひとくちメモ>
今日は国から無償で届いた静岡県産の「クラウンメロン」を取り入れました。コロナ禍の影響でレストランや宿泊施設の利用が少なくなり、食材が使われず余っている状況です。そこで、そのような食材を給食で取り入れようと、全国的に取り組んでいます。
12:37
2020/07/29

840カロリー

| by 千倉中学校
<献立>
ごはん ◆さばのねぎソースがけ
◆野菜炒め ◆玉葱のみそ汁  ◆冷凍みかん
<ひとくちメモ>
さばのねぎソースがけは、ごはんの進む味で人気があります。香味野菜の「ねぎ」「生姜」「にんにく」と「酢」を使っています。千倉産の「さば」をカリッと揚げ、手作りのねぎソースをかけています。詳しい作り方は、クックパッドを参考にしてください。
09:50
2020/07/28

875カロリー

| by 千倉中学校
<献立>
◆もち麦ごはん ◆タコライス
米粉クリームスープ ◆青のり小魚
<ひとくちメモ>
暑くなってくると汗をかきのどが渇きます。甘いジュースやスポーツ飲料を飲みすぎると、糖分のとりすぎになります。普段の水分補給は水や麦茶などで十分です。のどが渇いたな、と感じる前に、こまめに水分をとるのがポイントです。
12:32
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